Loop techniektraining  start weer; ditmaal op donderdag!

Hockey is een sport met veel draaien, wenden en keren. Er wordt veel versneld en weer vertraagd. Naast techniek en balvaardigheid zijn loopvaardigheid en algemene fitheid bij het hockey dan ook essentieel.

➡️  Daarom bieden we bij HC Derby deze ‘looptechniektraining’ aan. Door sport-fysiotherapeut Thom van der R h ee van fysiotherapiepraktijk De Lus te Zwijndrecht, in nauwe samenwerking met de club-fysiotherapeut Lennard Kal. 

🔸 De focus ligt op het ‘technisch’ beter leren lopen en je lichaam beter onder controle krijgen.

🔹 Verbeteren van je voetenwerk, ‘ core-stability ’, coördinatie, balans, kracht, conditie en wendbaarheid.

Hiermee zorg je niet alleen voor het voorkomen van blessures, maar je wordt ook explosiever, sneller en fitter. En uiteindelijk zal ook je hockeyspel beter worden.

En dat alles ook nog eens op een leuke manier!

➡️  Schrijf je dus snel in. Vol=vol

📍 Hoe meld ik mij aan?:

-Je logt in op de website (www.hcderby.nl) met je lidnummer en wachtwoord.

-Vervolgens ga je naar 'club' ( bovenin  het blauwe balkje)

-Daarna druk je op 'evenementen'.

-Betalen via  iDeal

-Als laatste klik je op het shirtje (als het groen wordt, ben je aangemeld).

Start: iedere donderdag van  29  februari t/m  28 maart

Kosten: €35,- voor 5 sessies van  45 minuten   

Tijd:  start om  17.30 uur

Plaats: Kleine veldje HC Derby